Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Adriana, comentó, que en un principio no estaba muy a gusto con la idea, tenía un poco de temor de volver a lastimarse, pero

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Proponiendo soluciones

Un día se me ocurrió proponerle que hiciéramos citas semanales de juego: Los lunes a las 6:00 pm, los viernes a las 5:00

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Ayudando a Kirahvi

Ayudando a Kirahvi

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Puede ser para regular tus impulsos, hacer un alto, respirar, volver a la calma y a un estado de bienestar.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

“Iluminar” ayuda a “sentirte en BIENESTAR, RELAJARTE y desarrollar tu CREATIVIDAD” para encontrar varias soluciones a un

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Visitando a la doctora Emoción

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Realiza las siguientes actividades: Puedes pedir a un miembro de tu familia que te ayude a realizarlas.

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Regulación para evitar la confusión

Puedes cerrar tus ojos o mantenerlos abiertos mirando a un punto fijo, como lo prefieras.

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Superarás retos a través de actividades que te permitirán lograr un estado de Bienestar.

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La mente que a veces miente

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Viajando a través de las sensaciones

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En busca de la regulación emocional

Al regular una emoción, un estado de ánimo o un sentimiento, puedes llevar a cabo lo que tú quieres sin perder el control

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Recuerdo que fue en un edificio, la situación era realmente desagradable porque había un perrito atrapado en las escaleras

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