Contenido · Ficha de clase

Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

“Explorando el universo de las emociones”

primero nos sorprenden y después debemos regular nuestra emoción de temor.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Camino a casa

Hay miedos reales y otros son imaginarios.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Mi miedo, mi fortaleza!

También aprendiste que hay miedos reales y miedos imaginarios.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Buuu! Soy el miedo

¿Cómo puedes superar el miedo?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: Alegría

Veo que los alegrines lograron a través del baile y el canto ayudarte a regular tu euforia bajando la intensidad de esta

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La magnitud de la sorpresa!

Aprendizaje esperado: regula las emociones relacionadas con la sorpresa de acuerdo al estímulo que las

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

Colores oscuros en la parte inferior de la barra y colores claros en la parte superior.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Te invito a escribir en tu diario de aprecio y gratitud 3 formas en las que regulas de forma constructiva tu tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

¿Cómo haces para regular tus emociones ante esta difícil situación?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La intensidad del miedo

Puedes superar el temor si reflexionas acerca de tus pensamientos y actúa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de empezar a regular tus temores.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la alegría. ¿Qué hacemos?

Ver contenido