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“Explorando el universo de las emociones”

Ninguna de esas cosas ayuda en nada a solucionar la situación y nos podría poner en peligro.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Estas ante una situación de emergencia.

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Camino a casa

La atmósfera del planeta enojo es muy densa porque el enojo es una respuesta a una situación frustrante o de amenaza.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Quedarte paralizado ante el miedo es una situación que puede suceder y que debes aprender a controlar.

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Misión: Alegría

https://youtu.be/BJw0mrtx6jk Imagina una la siguiente situación al planeta de la Alegría:

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¡La magnitud de la sorpresa!

familia de la sorpresa también podemos encontrar la fascinación, que es cuando estamos deslumbrados por un objeto o una situación

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De la sorpresa al asombro

viven de igual manera, ni siquiera entre tus mismos familiares, el hecho es, que a cada familia le tocó enfrentar la situación

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El triángulo transformador de la tristeza

-  Primero debes identificar ¿cuál es la situación que origina tu tristeza?

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

: Cuando estamos tristes por una pérdida dolorosa, nos puede ayudar mucho acercarnos a otras personas que tengan una situación

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Historias de aversión y superación

Es algo que cuando nos enfrentamos a una situación difícil y es porque creemos que esta situación, como tantas otras que

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La intensidad del miedo

En cambio, el temor es una emoción relacionada al miedo, que nos hace sospechar que una situación es peligrosa, aunque no

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¡En la torre del miedo!

Al distraer la atención de una situación desagradable, es más fácil regular tus emociones.

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Los parientes del enojo

La sensación de incomodidad que sientes cuando estas molesto en realidad surge de lo que pensamos acerca de la situación

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

En este caso el emocionómetro, identifica la situación que te hizo enojar, ahora piensa ¿Qué sentías en el cuerpo cuando

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El árbol regulador de las emociones

En este caso, la situación sería que lo que te desagrada es la apariencia y el olor de la basura.

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