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¿Cómo te sientes hoy?

Esa sensación de permanecer en un humor determinado, por uno o varios días, se le conoce como estado de ánimo.

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El tren del estado de ánimo

Tiene que ver con una sensación que puede ser agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La pesadumbre es una sensación de algo que es pesado, es una emoción de baja intensidad en la tristeza.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

En la sesión aprenderás que los sentimientos son una serie de sensaciones y pensamientos, que nacen desde tu interior, cuando

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Viajando a través de las sensaciones

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Regulación para evitar la confusión

¿Te fue sencillo o difícil darse cuenta de sus sensaciones?

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Regulación para evitar la confusión

¿Te fue sencillo o difícil darse cuenta de sus sensaciones?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Recuerda esta sensación de bienestar que el ejercicio ha traído a tu mente y a tu cuerpo.¿Cómo te fue con el ejercicio?

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Visitando a la doctora Emoción

- ¿Cómo sería tu vida si no pudieras a través de tus sentidos, disfrutar de las sensaciones?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

sonido recorre todo tu cuerpo en 10 segundos, desde la cabeza hasta los pies de forma lenta y pausada, enfocándose en la sensación

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El ABCD para transformar la emoción

Respira profundamente y siente en tu cuerpo y mente la sensación de Bienestar que te provoca el aprender algo nuevo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

v=e3nSvIiBNFo ¿Qué sensación te produce esta música?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Perdida en mis sensaciones estaba, cuando alguien que huía me golpeó tan fuerte que me hizo rodar me levanté de un salto

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Sentí que les había fallado a muchas personas, tuve sensaciones muy raras en el pecho y en el estómago, como si en ambos

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Los cambios que me generan bienestar

Adriana: ¿Qué sensaciones tienes en tu cuerpo cuando tienes miedo?

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