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¡En la torre del miedo!

Esa es una buena forma de empezar a regular tus temores.

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¡Conexión alegría!

Aprenderás a regular las emociones relacionadas con la alegría. ¿Qué hacemos?

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Los parientes del enojo

¿Qué podemos hacer para regular la ira?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Tal vez te estás preguntando, ¿Existen actividades para regular el enojo y sentirse bien?

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El árbol regulador de las emociones

Bueno, pero ahora viene lo más importante ¡Aprender a regular el desagrado!

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Tristeza y soledad, creativas amigas

He tratado de regular mi tristeza haciendo actividades que me han sugerido, como apreciar y crear arte, específicamente la

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Aprendizaje esperado: da ejemplos de los logros que tiene al regular estados de ánimo y sentimientos

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¡Así expreso mis sentimientos!

incluso tener desagrado ante personas o situaciones que consideras que te pueden poner en riesgo, pero lo importante es regular

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Viaje al universo interior

¿Qué tal si te ayudo a regular la desesperación que sientes con una actividad?

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La magia de los sentimientos

Justo por eso es que debemos aprender a regular nuestras emociones y sentimientos, para no hacer cosas que nos perjudiquen

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Mi maleta de los sentimientos

Así es como vas aprendiendo a regular tus sentimientos.

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante es, ¿Qué puedes hacer para regular tu estado de malhumor?

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El tren del estado de ánimo

regular tus emociones y estados de ánimo, para ser más felices.

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Cultivando mi estado de ánimo

Si bien, no podemos controlar factores como el clima o la pandemia, sí podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas

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