coleccion · Ficha de clase

Encontrando esa voz interna

Siéntate, cruza las piernas y haz 3 respiraciones para concentrarte, cierra los ojos.

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coleccion · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

molestia, pero eso no significa que tenga que gritar, o convertirme en un toro que quiere embestir a alguien (hacer respiraciones

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Los monstruos sí existen

Haz tres respiraciones profundas para calmar tu mente y tu cuerpo.

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Encontrando esa voz interna

Siéntate, cruza las piernas y haz 3 respiraciones para concentrarte, cierra los ojos.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Hagamos tres respiraciones para calmar y enfocar la mente.

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Burbujas de jabón

Haz tres respiraciones profundas, dejando que tu cuerpo se relaje, ahora date cuenta de qué estás sintiendo en este momento

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coleccion · Ficha de clase

Simplemente gracias

Realiza tres respiraciones profundas, abre los ojos lentamente, mueve el cuerpo y estírate si es necesario.

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coleccion · Ficha de clase

1,2,3 y volvemos a empezar

Haz tres respiraciones profundas, poniendo tu mano derecha sobre tu abdomen, cuenta uno, respira inhalando y exhalando, dos

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones profundas, eso te ayudará a tranquilizar tu mente

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones profundas, eso te ayudará a tranquilizar tu mente

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

recitar su poema, además de hacer pausas para darle ritmo.Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones

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Ensayemos nuestro poema con ritmo, musicalidad y movimiento

recitar su poema, además de hacer pausas para darle ritmo.Cada vez que te sientas nerviosa o nervioso has dos o tres respiraciones

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1,2,3 y volvemos a empezar

Haz tres respiraciones profundas, poniendo tu mano derecha sobre tu abdomen, cuenta uno, respira inhalando y exhalando, dos

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Simplemente Gracias

Realiza tres respiraciones profundas, abre los ojos lentamente, mueve el cuerpo y estírate si es necesario.

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Burbujas de jabón

Haz tres respiraciones profundas, dejando que tu cuerpo se relaje, ahora date cuenta de qué estás sintiendo en este momento

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