Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

- Confundido porque no supe qué es lo que Adriana quería.

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La felicidad de dar y recibir

necesitan apoyo, no trató de imponerles una manera de aprender, sino de descubrir qué era lo que necesitaban, con empatía

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Mi familia es mi mejor equipo

todo lo que necesita para sus clases.

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Proponiendo soluciones

Que Alan se escondiera en vez de hablar de frente con Lucy sobre lo que pasó.

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Ayudando a Kirahvi

habilidades que tienes y lo mucho que has aprendido a lo largo de tus 8 años.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

a lo que tú escribiste.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Aprenderás sobre la AUTORREGULACIÓN y la METACOGNICIÓN, conocerás lo que cada uno significa, la forma en que puedes desarrollarlas

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Visitando a la doctora Emoción

Recuerda que lo importante en lo que practicaste y aprendiste es entender tus emociones como lo hizo la Doctora Emoción con

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Comprendiendo el mundo de las emociones

La palabra “empático” quiere decir que entiendes lo que las otras personas sienten, aunque sea distinto a lo que sientes

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera, por ejemplo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Lo mejor de mí: mis fortalezas

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La mente que a veces miente

La mente que a veces miente

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Viajando a través de las sensaciones

Ahora, permite que esa luz se enfoque en las sensaciones de tu cuerpo, es decir, en lo que estás sintiendo en tu cuerpo.

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En busca de la regulación emocional

para ello, puedes reflexionar sobre lo que te está causando el enojo y buscar alguna solución.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

la que expresan lo que sienten.

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