Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Detectives emocionales en acción

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

Vivimos en grupo o en familia porque de esa manera nos apoyamos ¡Imagínate que difícil sería que una sola persona tuviera

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

Material: En este primer momento, solo tu cuerpo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Debe ser muy complicado estar viviendo con una persona que no coopera con las actividades en la casa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

en libertad.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

P1 dice en voz alta “Para” para recordar a los demás participantes lo que significa la primera letra de la técnica.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

vez de abandonar el reto, me enfoco en encontrar nuevas maneras de enfrentarme a ese problema, reflexionando en aquello

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

que te hace SER la maravillosa persona que eres en este momento.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Qué emociones pueden desbordarse en ti y dañar a las personas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

El Reto de Hoy: Observa y presta atención en la forma en que expresas tus emociones de acuerdo al lugar y personas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Lo mejor de mí: mis fortalezas

Primero siéntate en el suelo en postura “cuerpo de montaña” (espalda recta y relajada, mirada al frente).

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

El Reto de Hoy: Realiza el siguiente reto, contestando en tu cuaderno las siguientes preguntas:

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Ahora, permite que esa luz se enfoque en las sensaciones de tu cuerpo, es decir, en lo que estás sintiendo en tu cuerpo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

En busca de la regulación emocional

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Los sentimientos sirven, en primer lugar, para convivir con otras personas, pero también para ir realizando cambios en nosotros

Ver contenido