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¡El cometa de la alegría!

Los cometas son objetos espaciales que aparecen de repente, como una situación que nos pone alegre, luego siguen una trayectoria

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Bailando con el enojo

También escuché que hay quienes sacan el enojo sonriendo, bueno, uno de ellos lo hace golpeando un objeto.

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El Asco, amigo mío

v=FFg1dYIipno Es importante entender que no siempre los alimentos, sustancias u objetos que pueden dañarnos

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Misión: Alegría

El reto es que describas, en tu “Diario de Aprecio y Gratitud” una experiencia de tu vida cotidiana

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¡La magnitud de la sorpresa!

que en la familia de la sorpresa también podemos encontrar la fascinación, que es cuando estamos deslumbrados por un objeto

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De la sorpresa al asombro

Aprenderás sobre importantes emociones que debes identificar según su intensidad para canalizarlas en tu vida cotidiana.

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El triángulo transformador de la tristeza

vez no se te había ocurrido está actividad para un momento de tristeza, pero ahora puedes llevarla a cabo en tu vida cotidiana

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Historias de aversión y superación

Después de esa convivencia cotidiana, se prometían volver a verse en los siguientes días.

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La intensidad del miedo

En el caso de la angustia cotidiana, es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto a intervenir ante riesgos y

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¡Conexión alegría!

Estas y muchas más emociones nos encontramos en esta maravillosa exploración hacia los acontecimientos cotidianos que nos

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Los parientes del enojo

peligro para la integridad física y psicológica de las personas porque tiende a expresarse a través de golpes, arrojar objetos

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El árbol regulador de las emociones

Una forma es evitar objetos o situaciones nocivas o dañinas, otra es tratar de entender por qué nos sentimos de esa forma

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El triángulo transformador de la tristeza

vez no se te había ocurrido está actividad para un momento de tristeza, pero ahora puedes llevarla a cabo en tu vida cotidiana

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Mi maleta de los sentimientos

También puedes utilizar algún objeto que te traiga recuerdos.

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¿Cómo te sientes hoy?

Por ejemplo, situaciones cotidianas pueden aumentar el mal humor como: levantarse por la mañana y darse cuenta de que el

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