Contenido · Ficha de clase

¡En la torre del miedo!

Es el miedo más grande, una ansiedad intensa que hace que nuestro cerebro se active de manera involuntaria, es decir que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta alegre historia

Las huellas de una viajera Yo soy una viajera y me encanta estar en lugares donde pueda conectar mi mente con

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

La serenidad aclara la mente. El amor agiganta la comprensión.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

respiración dejó de ser pausada y se convirtió en un gruñido o bufar, sentía un fuego que me quemaba por dentro y, en mi mente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

creo que es una mujer excepcional, por ella me dedique a buscar mujeres importantes en el arte y de hecho tengo en la mente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Acompáñame a ver esta Alegre historia

Las huellas de una viajera Yo soy una viajera y me encanta estar en lugares donde pueda conectar mi mente con

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

¿Te diste cuenta de la capacidad que tiene tu mente para mover la atención a donde deseas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

Aprenderás que el sentimiento une a la mente con el cuerpo, pondrás en práctica lo que has aprendido de como regular tus

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Ese valor puede ser negativo para quien actúa enérgicamente o para quien tiene un razonamiento diferente y busca resolver

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Cuando sucede algo que te afecta, puede surgir una emoción y se puede activar un estado de ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

creo que es una mujer excepcional, por ella me dedique a buscar mujeres importantes en el arte y de hecho tengo en la mente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Realiza las siguientes actividades para ayudar a tu mente y cuerpo a calmarse y enfocarse. Actividad 1.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

La mente que a veces miente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Te das cuenta de que cuando practicas este ejercicio, tu mente se calma.

Ver contenido