Contenido · Ficha de clase

¿Me alimenta o no me alimenta?

compara los alimentos que consume con los de cada grupo del Plato del bien comer, y su aporte nutrimental para mejorar su

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Detectives emocionales en acción

tiene que hacer Luis es disculparse con Adriana.

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La felicidad de dar y recibir

Efectivamente, hay pequeños detalles que puedes hacer para ayudar a otras personas, ¿Qué te pareció la acción de Adriana?

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Mi familia es mi mejor equipo

Tú qué opinas, crees que si se lleven a cabo en tu hogar.

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Proponiendo soluciones

que respeten sus cosas y que le hablen con claridad. ¿Qué necesita Mario?

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Ayudando a Kirahvi

Kirahvi: Me llamo Kirahvi y estoy buscando a mi amiga Adriana ¡Para que me ayude, tengo el tiempo encima y no sé qué hacer

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Crees que es importante conocer la forma en que aprendes? ¿Por qué?

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Visitando a la doctora Emoción

¿Qué legado crees que dejó Nelson Mandela con respecto al Aprecio y la Gratitud?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

¿Qué te produce alegría? ¿Qué emociones crees que evitan que puedas aprender?

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Regulación para evitar la confusión

Tiene que ver con reconocer qué es lo que sientes y tratar de ver si la situación se puede ver de otra manera, por ejemplo

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Qué tal, lograste hacer el ejercicio? ¿Te fue fácil o difícil?

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La mente que a veces miente

La mente que a veces miente

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Viajando a través de las sensaciones

Cierra tus ojos y recuerda la última vez que te enojaste. ¿En qué parte de tu cuerpo sentiste el enojo?

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Contenido · Ficha de clase

En busca de la regulación emocional

¿Qué vamos a aprender? Aprenderás a describir que es una regulación emocional.

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