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Regulación para evitar la confusión

Por ejemplo, es válido enojarte o sentirte frustrado, pero lo que no es adecuado ni para ti ni para los demás, es aventar

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

las emociones, por ejemplo: Usas tu vista para ver a alguien bailar, eso te hace sentir algo en el cuerpo: Te late más fuerte

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Ayudando a Kirahvi

Los padres decidieron llamar a su hija “Ameyali”, que en náhuatl significa “fuente de sabiduría” porque estaban convencidos

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

sentí un fuerte jalón en mi capa y una vocecita me decía, ¡Son la furia y el enfado!

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Y también puede pasar, que después de reconocer el error, la confianza se vuelve más fuerte que antes.

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En bienestar, podemos estar

Y entonces, Leonora lloraba y se retorcía, mientras su corazón sonaba fuerte… “¡Pum, pum! ¡Pum,pum!”

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Mi viaje emocional:

Lucy se sorprendió y espanto un poco al darse cuenta de que ese sonido raro en realidad era su corazón latiendo fuerte y

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Atando y desatando las emociones

momento lo que estás haciendo, observa cómo tu cuerpo se muestra tenso, tu respiración está agitada y tu corazón late fuerte

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¡Buuu! Soy el miedo

Me agarré fuerte, cerré los ojos, grité y me encogí porque sentía que de esa forma me protegía de salir volando.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pues quizás antes de ir podrías respirar profundo, apretar muy fuerte tus manos y puedes decir “Soy muy valiente y muy fuerte

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Historias de aversión y superación

El abuelo tenía las manos tan fuertes como la voz, sin embargo, todos reunidos en familia, eran cautivados cuando Francisca

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Aprende en Casa y por eso quiero compartirlo, pero pienso que esto que estoy percibiendo en mí es algo más intenso o fuerte

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Los parientes del enojo

Hay emociones de la misma familia pero que se sienten más fuertes o menos intensas.

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¿Cómo te sientes hoy?

Si tú día no va del todo bien, es válido tener mal humor, pero no es bueno para tu salud permanecer en ese estado la mayor

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Las niñas y los niños son una fuente inagotable de amor.

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