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Atando y desatando las emociones

El reto de hoy: Para finaliza r , te propongo realizar

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

sin malestar y mi pecho con aire como si estuviera en el campo.

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Vámonos de campamento

Organiza y realiza con tu familia un campamento, un día de campo en tu casa o cualquier actividad que disfruten en familia

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Utilicemos las emociones

Aprendizaje esperado: propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le

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La comunicación asertiva contra el enojo

En ambos casos se ve una comunicación pasiva.

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“Explorando el universo de las emociones”

El reto de hoy: Para finalizar les propongo realizar un reto, escribe en su “Diario de Aprecio

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¡Buuu! Soy el miedo

Por ejemplo, en el campo, cuando se nos atraviesa una serpiente.

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De la sorpresa al asombro

interés es una emoción y consiste en que prefieres y muestras curiosidad hacia algo o alguien, por ejemplo, si un día vas al campo

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¡En la torre del miedo!

vi que sólo me causó un pequeño susto porque ya sabía que esa especie no me representa un peligro, pero un día salí al campo

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Qué casos tan llenos de alegría nos acompañaron el día de hoy!

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Los parientes del enojo

Para finalizar, ¿Qué te parece si hacemos un ejercicio que permita dar cuenta de la diferencia en la intensidad de nuestras

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Para ello, es muy importante que en estos casos logremos hacer pausas para recuperarnos y no terminar haciendo todo a un

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Tristeza y soledad, creativas amigas

porque Frida tenía una condición en su cuerpo que le impedía desplazarse, pero el mundo de la pintura le abrió otros caminos

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Acompáñame a ver esta Alegre historia

¡Qué casos tan llenos de alegría nos acompañaron el día de hoy!

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Viaje al universo interior

¡Es sorprendente observar los cambios que experimentan tu cuerpo y tu mente cuando logras regular tus sentimientos!

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