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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

¿Crees que sea buena idea? - ¡Buenísima! empecemos.

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Vámonos de campamento

¿En serio creen que la idea de Adriana funcione?

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¡La magnitud de la sorpresa!

Las emociones secundarias ya implican interpretaciones personales que pueden dejar huella (memoria emocional) que será retomado

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De la sorpresa al asombro

Para darte una pequeña idea, la sesión se enfocará como se pasa del asombro a la sorpresa.

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

Esa es muy buena idea.

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Historias de aversión y superación

que estar en distanciamiento social, pero mientras más pasaban los días, sientes un gran rechazo a la idea

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¡Conexión alegría!

hacer una lista de las características más importantes de la alegría en una nota en pantalla y que fueran apareciendo las ideas

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

compañero no respetaba los turnos para hablar y te interrumpía, eso por ejemplo enoja, dado que ocasiona que se te fueran las ideas

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El árbol regulador de las emociones

No les gustan las injusticias y eso los pone tristes, simplemente los rechazan por su forma de vestir, sin conocer sus ideas

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Viaje al universo interior

Crear una canción con las ideas principales de lo que se ha aprendido es otra acción que ayuda a alcanzar la meta y quienes

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La magia de los sentimientos

Aprendizaje esperado: identifica que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores

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Cultivando mi estado de ánimo

El estado de ánimo y los pensamientos van de la mano en todo momento, las ideas y los pensamientos conforman nuestro estado

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Viajando a través de las sensaciones

Puedes hacer una tabla de tres columnas para que te des una idea, pero eso sí, debes ser honesto con lo que anotas.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¡Fue tu idea!

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El ABCD para transformar la emoción

eso está el secreto: observar o preguntar cómo resuelven los demás el problema y luego uno lo puede solucionar con esas ideas

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