Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Es importante darnos cuenta que para que estas “Estrategias de solución” funcionen, requerimos de un elemento muy importante

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La felicidad de dar y recibir

- Ayudar a otros para practicar la generosidad. - Para ser solidarios.

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Mi familia es mi mejor equipo

no interrumpirlas y todas las tardes prepara sus cosas para que al día siguiente tenga todo lo que necesita para sus clases

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Proponiendo soluciones

trabajar y también para ella para jugar, claro que eso lo tuvimos que acordar también con su mamá, que es la adulta responsable

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Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Sabías que “iluminar” es una de las formas o estrategias para calmar tu mente y disminuir la ansiedad cuando necesita resolver

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Visitando a la doctora Emoción

El compañero de Adriana visita al médico para que lo revise y la Doctora le pregunta sus síntomas para determinar el diagnóstico

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puedes pedir la ayuda de tu papá, mamá y hermanos para realizar la actividad, para formar dos equipos.

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Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

¿Cuál es la fortaleza que más aprecias en ti y para qué te ha servido?

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La mente que a veces miente

de manera impulsiva, para evitar lastimarte o lastimar a otros?

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Viajando a través de las sensaciones

Aprenderás a identificar tus sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplicarás estrategias para regresar

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En busca de la regulación emocional

Existen muchas maneras para regular las emociones y los estados de ánimo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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