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Atando y desatando las emociones

-Las tres teníamos una dificultad que era amarrarnos las agujetas, pero cada una encontró una forma de amarrarlas y de volver

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

-Si, por eso yo estaba tan preocupada cuando no lo encontraba, porque es un diario personal muy importante.

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Vámonos de campamento

pero ante este problema, ¡seguro podemos encontrar algo nuevo o diferente que nos invite al descubrimiento y la aventura!

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Utilicemos las emociones

Héctor: Creo que ya lo encontré, ¡ahí está! Saladín: Ya lo veo, pero solo es así, si tú lo permites.

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La comunicación asertiva contra el enojo

El padre de Aníbal, observó a su hijo y preguntó con la mirada, pero no encontró respuesta en él.

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Bailando con el enojo

aprende uno al estar encerrada en una nave espacial viajando por el universo de emociones es a aprovechar el tiempo, solucionar

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“Explorando el universo de las emociones”

Ninguna de esas cosas ayuda en nada a solucionar la situación y nos podría poner en peligro.

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Camino a casa

ya estás tranquilo, puedes razonar acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en varias soluciones

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

enseñarle a observar a su alrededor para identificar con más claridad lo que le da miedo, ayudarle a pensar diferentes soluciones

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¡Buuu! Soy el miedo

Ya que estamos en calma, podemos pensar qué hizo surgir nuestro miedo y buscamos varias soluciones que nos ayuden a disminuir

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¡La magnitud de la sorpresa!

Estoy fascinada porque encontré este increíble lugar y tengo mucho interés por recorrerlo.

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De la sorpresa al asombro

El reto de hoy: Intenta encontrar una ocasión en la que identificaras cada una de las emociones, escribe en tu

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El triángulo transformador de la tristeza

El tercer punto del triángulo es pedir ayuda permite encontrar alternativas para solucionar el problema, nuestro estado de

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Misión Tristeza: aprendiendo de la adversidad.

perdido, una fue salir a la calle a buscarlo; la otra fue publicar la noticia en redes sociales para solicitar ayuda y encontrarlo

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Historias de aversión y superación

sientes se le llama repugnancia y, precisamente, al identificarla en ti, tu cuerpo y mente te están diciendo que debes solucionar

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