Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

- ¿Cómo cambiaría tu vida si no pudieras expresar de diversas maneras tus emociones?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Respira a tu ritmo (10 segundos) ahora realiza 3 respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma.

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Regulación para evitar la confusión

Extiende tus brazos a los lados, eleva tus brazos hasta tocar las palmas por encima de tu cabeza, entrelaza tus manos, gíralas

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Puedes pegar la hoja donde escribiste tus 3 cualidades, habilidades o fortalezas, en tu cuarto o en un lugar donde puedas

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La mente que a veces miente

Gracias por tu esfuerzo.

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Viajando a través de las sensaciones

Lleva la atención a tu cara y observa tus sensaciones, ¿Qué sientes en tu cuerpo?

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En busca de la regulación emocional

Concéntrate en las vibraciones de tu cuerpo, identifica tu respiración, el salir y entrar del aire por tu nariz.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

tu cerebro interpreta lo que ocurre a tu alrededor y dentro de ti mismo.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Gracias por tu esfuerzo.

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

¿Cómo están tus emociones?

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Todo ello, siguiendo tus valores personales y respetando los derechos de los demás para mantener buenas relaciones con otras

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¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

El año pasado tuviste que aprender a regular tu frustración y tu tristeza, por no poder ir a la escuela y ver a tus compañeros

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

El Reto de Hoy: Comenta con tu familia o con tu maestra o maestro acerca de lo que aprendiste de tu más reciente

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Anota tus respuestas en tu cuaderno.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Ve por tu diccionario.

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