Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Hay personas que hasta en sus trabajos, han tenido algunos problemas cuando la gente ya está muy cansada, eso también influye

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Ayudando a Kirahvi

los límites de tu cuerpo.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

permita calmar tu mente y cuerpo.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Visitando a la doctora Emoción

El nombre de una persona que consideres ha brindado algo bueno a tu vida (por ejemplo, cuando esa persona te explica cuando

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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Regulación para evitar la confusión

Cuando te enojes, uno de los ejercicios que puedes realizar es “cuerpo de montaña” ya lo has practicado en sesiones pasadas

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Cuando tu mente está en calma, puedes concentrarte y aprender mejor.

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La mente que a veces miente

Toma decisiones y actúa cuando estés sereno.

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Viajando a través de las sensaciones

Ejercitaste el cerebro cuando realizaste el ejercicio “Cuerpo de montaña”, de esa forma, le enseñas a tu cerebro a regresar

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En busca de la regulación emocional

Cuando tienes una meta, primero debes pensar en ella, es decir, imaginar que puedes lograrla.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Existen sentimientos que te permiten experimentar un estado de bienestar como cuando sientes admiración, afecto, optimismo

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eso favorece el bienestar porque permite estar de buen humor, por ejemplo, cuando te haces responsables de tus hábitos, como

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¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Cuando pierdes algo que quieres, experimentas esta emoción de tristeza y no solo en la niñez, también cuando se es adulto

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Algunas personas, se sienten bien, se sienten felices cuando tienen la posibilidad de ayudar a los demás.

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