Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

Una mandarina para mí y una para ti, ¿quieres la manzana o el plátano?

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Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

- Ayudar a otros para practicar la generosidad. - Para ser solidarios.

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Mi familia es mi mejor equipo

Mi familia es mi mejor equipo

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Proponiendo soluciones

manera para todas y todos.

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Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

solucionar el problema y actuar para mejorar las cosas.

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Visitando a la doctora Emoción

El compañero de Adriana visita al médico para que lo revise y la Doctora le pregunta sus síntomas para determinar el diagnóstico

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Puedes escribir en un papel aquello que vas aprendiendo acerca de las emociones y que te sirve para mejorar, después guardarlo

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Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

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Lo mejor de mí: mis fortalezas

Lo mejor de mí: mis fortalezas

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La mente que a veces miente

Para entender mejor cómo es que una emoción aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento

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Viajando a través de las sensaciones

para poder realizarla.

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En busca de la regulación emocional

Existen muchas maneras para regular las emociones y los estados de ánimo.

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Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

También sirven para darte cuenta y entender quién eres y cómo actúas para poder llegar al bienestar.

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