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Hola, ¿cómo te sientes?

Recuerda que un estado de ánimo puede tener muchas causas y que a diferencia de las emociones los estados de ánimo son un

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La mente que a veces miente

manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta; analiza sus causas

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Visitando a la doctora Emoción

Para sensibilizar al paciente la Doctora emplea la narración breve animada con de Nelson Mandela, enfocándose en: La causa

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Lo importante ahora es poder parar, calmarse, identificar y resolver la causa del enojo de una forma que no te ponga en riesgo

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Hay dos cosas que nos llegan a causar malestar o molestia. Una era cometer errores ¿Y la otra? Las dificultades.

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Pongamos solución a la discriminación

Al preguntarle a qué se referían, me respondieron que no contrataban a gente tan morena porque causaba desconfianza en la

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Atando y desatando las emociones

-Acuérdate que a todos y a todas nos pasa, que hay cosas que nos causan dificultad, pero eso no significa que no podamos

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Bailando con el enojo

Una persona fuera de control a causa del enojo puede ser un peligro para él mismo y para los demás, pero no se preocupen,

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¡Buuu! Soy el miedo

Observa tú cuerpo, ¿Qué está pasando con él a causa del miedo? y prepárate para ponerte a salvo.

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Camino a casa

Una vez que ya estás tranquilo, puedes razonar acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en

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El triángulo transformador de la tristeza

favorito esa sería la causa.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Me apasiona cocinar, es algo que disfruto mucho y me causa mucha felicidad cuando comparto esto con todas las personas.

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¡Conexión alegría!

que ya comenzaron a vacunarse las personas adultas mayores contra la COVID-19 yo estoy segura que a todos ustedes les causa

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La intensidad del miedo

El susto es la impresión momentánea causada por el miedo, por algo que aparece u ocurre de forma repentina e inesperada,

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Historias de aversión y superación

El no poder ver a nuestros familiares cercanos y demás personas queridas, nos puede causar un poco de tristeza.

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