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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

El sentir enojo de vez en cuando está bien, pero lo importante es saber cambiar esa emoción a través de acciones que nos

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Recordar es volver a vivir. Parte II

Ahora veamos una versión en la que por medio de mantener sus emociones reguladas y servir de mediadores, cambia la situación

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A los tiburones... ¡no!

La nube lo pensó unos segundos y con mirada molesta les dijo: Pero crear agua para regar los campos y mojar la tierra es

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Un búho sabio dijo…

Después, al hacerse evidente la situación, la emoción cambió a enojo, llegando incluso a la violencia, como una forma de

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¿De qué color es la alegría?

risa que es una manifestación de la alegría y el bienestar, una descarga emocional que nos llena de energía y ayuda a cambiar

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El enojo necesario

Es muy conveniente entender estos cambios que sufre el cerebro y las reacciones que se producen en el organismo, para también

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Mar de emociones

¿Qué la hace cambiar de opinión? ¿Qué nuevas decisiones toma para enfrentar esos temores?

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Y de repente... ¡Sorpresa!

Esto nos ayuda a adaptarnos mejor y más rápido a los cambios.

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Encuentros cercanos con grandes personas

estado de Oaxaca en 1847, donde se caracterizó por lograr el equilibrio económico y la realización de obras públicas como caminos

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¿Quién dijo guácala?

¡Y miren como cambia de color a cada rato, seguro esconde algo!

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Las sombras de la oscuridad

Su función es alertarnos ante los peligros para protegerte y también para adaptarte a los cambios.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Esta es la resolución o aceptación de la realidad, pero como una oportunidad para cambiar actitudes y acciones que ayuden

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Una búsqueda desagradable

No olvides que eres parte del cambio en la sociedad, usa la educación socioemocional en tu vida.

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La alegría, mi mejor aliada

No lo había pensado así, yo creo que esto no me ayuda, pero no sé cómo cambiar esto que siento.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

decepción, pero en lugar de solo poner atención a aquellas cosas que no te van a ayudar a salir adelante, te adaptas a los cambios

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