coleccion · Ficha de clase

Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Es importante reconocer lo que sientes y tener algunas maneras de regular tus emociones, ya que al experimentar tanto el

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Hoy los maestros nos cuentan...

Le expliqué que me había pasado y ella me comentó que no debía sentirme avergonzada por tener miedo, que es algo natural

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La alegría, mi mejor aliada

Entonces lo aplico para estar alegre y de esa manera tener la mente despejada y poder buscar una solución a la situación

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Enojo con causa igual a solución pensada

Aislarse cuando estamos enojados ayuda a tranquilizarnos, y al tener la mente más clara, podemos tomar decisiones asertivas

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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Resolviendo mi tristeza

También te debes cuidar no solo para prevenir el Covid-19, sino también para tener mejor salud.

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Momentos para recordar. Parte 2

Cuando sentimos que nos ha invadido una emoción muy intensa, debemos tener un diálogo con nosotros mismos para llegar a la

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Afrontando mis sentimientos

Te entiendo, amigo, pero a veces juzgamos sin razón o nos dejamos llevar por los comentarios de los demás, es mejor tener

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Mi amigo Lolo

Además, es obvio que Lolo cumple con lo que desde tu perspectiva o punto de vista son las características que debe tener

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio los seres humanos desarrollan la capacidad de amar, odiar, tener esperanza o preocupación, tener bienestar o frustración

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Porque mis sentimientos si importan

Una persona puede tener un sentimiento de amor hacia otra persona, pero si no se lo dice o lo demuestra, la otra nunca podrá

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que puedes hacer en ese estado de ánimo es tener paciencia y confiar en personas como tú.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Las ganas de hacer otras cosas habían regresado y estaba aprendiendo que, de una situación no muy agradable, podemos tener

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Identificando mis estados de ánimo

¿Qué prefieres, estar en buen estado emocional o tener una sensación que te cause desagrado?

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