Contenido · Ficha de clase

Afrontando mis sentimientos

Claro que no es bueno intentar hacer oídos sordos o fingir que no pasa nada, porque perdemos la oportunidad de aprender a

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Porque mis sentimientos si importan

Debemos aprender a reconocer los sentimientos propios y de otras personas, porque representan una base fundamental para convivir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Reconocerás que tienes la autonomía para identificar tus estados de ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

Es importante reconocer los estados de ánimo y su relación con las emociones, de esa manera puedes trabajar y aprender de

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

En todo caso debes aprender a reconocer el estado de ánimo que en ese momento sientas, para así poder actuar ante ello.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Es importante reconocer cuando te sientes triste y saber la causa de ello, lo importante es no darte por vencido, necesitas

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La carta de la tristeza

deportiva, toma un balón o conduce una bicicleta, o simplemente sal a caminar; observa las aves los árboles, escucha los sonidos

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ponte atento!

¿Puedes poner atención a los sonidos y los olores? Aparte del círculo, ¿lograste ver otras formas?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

Lo importante es reconocerla, identificar aquello que la genera y no dejarnos vencer por ella, ante la tristeza debemos buscar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi lugar tranquilo

¿Para qué te sirve reconocer sus limitaciones?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

Énfasis: reconoce habilidades que ayudan a resolver problemas. ¿Qué vamos a aprender?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Énfasis: reconoce necesidades de otros y propone ideas para atenderlas. ¿Qué vamos a aprender?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

En ocasiones escuchas sonidos tan fuertes que te provocan emociones aflictivas, que te controlan y no puedes escuchar o pensar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Depende por donde lo veas

Es así como Tabasco y, en particular, Centla se reconocen como una región de humedales.

Ver contenido