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Un mar de emociones

Que al haberse controlado podía borrar su error y empezar de nuevo.

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Un mapa diferente

Podrás empezar con presentarte, contar algunos detalles de tu vida, por ejemplo, el lugar en el que naciste, donde has crecido

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1,2,3 y volvemos a empezar

1,2,3 y volvemos a empezar

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

poder regularlas por medio de diferentes estrategias, para buscar soluciones positivas que nos permitan lograr nuestros objetivos

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Primero lo identifico, después lo regulo

Para empezar, vamos a dar un repaso a las seis emociones básicas.

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Conociendo mis emociones

o desilusionados por alguna situación, como cuando estamos lejos de nuestros seres queridos, cuando se nos pierde un objeto

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

imaginando, sin duda, tus pensamientos, muestran estados afectivos, motivaciones, inquietudes, necesidades e incluso objetivos

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Nuevas palabras mágicas

Cuando logras regular tus emociones se adquiere una fuerza interna que te impulsa a lograr más fácil tus objetivos.  

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Una ardilla y un partido de fútbol

Cuando tenemos objetivos que alcanzar, ya sean de trabajo, escolares o personales, pueden presentarse varios obstáculos que

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El valor de ser un ser humano

Para que te quede más claro, debemos empezar por el principio, ¿De dónde viene la humanidad?

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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

Todas las emociones que sentimos tienen un propósito, pero debemos aprender a regularlas para que no nos empujen a conflictos

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando identificas tus emociones debes empezar a trabajarlas, por ejemplo, sentirse triste es válido, lo que no es válido

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A veces se gana, a veces se pierde

minuto 02.30 y del minuto 04:04 al 08:07, veras un ejemplo de tristeza cuando enfrentamos una pérdida de alguien o un objeto

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Enojo con causa igual a solución pensada

Regresé mi mirada y me di cuenta que ¡empujé a una señora que había ido a ver los resultados de su hijo!

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Cuando identificas tus emociones debes empezar a trabajarlas, por ejemplo, sentirse triste es válido, lo que no es válido

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