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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Algunas frases que pueden propiciar que esta emoción aumente de nivel. 1.

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Afrontando mis sentimientos

Les voy a contar, pues yo los considero mis amigos, les tengo confianza y necesito que alguien me escuche.

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Mi amigo Lolo

Lolo: He vivido tantas cosas al lado de mi querida amiga Pirata, cosas bonitas, cosas no tan bonitas, algunas peligrosas

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Las emociones son una respuesta ante una situación inesperada y son de corta duración.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Por ejemplo, si tu estado de ánimo es optimista, tienes la energía suficiente para hacer las cosas que te gustan y hasta

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Tristes, pero jamás derrotados

Las cosas que sucedían fuera de ese poblado eran lejanas. Como si nunca fuera a pasar nada en ese lugar.

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Primero lo identifico, después lo regulo

Me ayuda a tener la mente clara y despejada y con muchas ganas de hacer cosas.

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Me conozco y me regulo

Puedes hacer muchas otras cosas más.

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Mi superpoder favorito

Puedes pensar con qué tarea empezar, tal vez poner música suave y tomar las cosas con más calma.

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Quiero aprender de mis abuelos

La educación no se detuvo, y claro, esto no lo hizo una sola persona, ¿Has escuchado la frase “Dos cabezas piensan mejor

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Hablando se entiende la gente

Ana: Nunca puedo contar contigo. Está bien, yo veo como me regreso. Mamá: ¿Cómo que a ver cómo te regresas?

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El beneficio de mi decisión

El reto de hoy: Completa la siguiente frase: Me gustaría que en mi país...

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Jamás debes desacreditarte con palabras o frases negativas porque empeoraria tu ansiedad.

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El que se enoja, ¿pierde?

Busqué información y encontré cosas interesantes sobre la forma en que nuestro cerebro responde cuando se enfrenta ante una

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

, ira, tristeza y decepción, pero en lugar de solo poner atención a aquellas cosas que no te van a ayudar a salir adelante

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