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Y ahora, ¿qué sigue? Parte I

el video del minuto 18:34 a 20:20 Un castillo enojado y el sabor.https://youtu.be/bfknatnXlToComo cada persona tiene opiniones

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El enojo necesario

Las reacciones de enojo extremo pueden causar daño a la propia persona que lo sufre o a quienes conviven con ella.

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El enojo regulado

del mar del sur y me dejaron encerrado en una jaula.Capitana: ¿Te quitaron tu libertad y además te quitaste algo por tu propia

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Entre más picos alegres, mejor la canción...

Aprenderemos acerca de la alegría, una de las emociones básicas que nos ayuda a desarrollar el bienestar propio.

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Las sombras de la oscuridad

Aunque no sufren por causa de los temblores, tienen otro tipo de amenazas que son propias de su contexto, por ejemplo, un

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¡Sorpresa! Somos un equipo

Especialmente porque cuando la experimentamos expresamos opiniones y debemos hacerlo de una manera respetuosa, clara, breve

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

emociones relacionadas con la alegría, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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La alegría, mi mejor aliada

No es que necesite verme al espejo, si veo la felicidad en los demás a través de sus acciones, puedo buscar la mía propia

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Una búsqueda desagradable

emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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La carta de la tristeza

emociones relacionadas con la tristeza, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar propio

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Tristes, pero jamás derrotados

Habían acordado entre todos enseñarme a usarla y como yo no tenía una bici propia, quedaron de irnos alternando, para que

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

reaccionar ante los eventos de la vida; haciendo que sea más sencilla la autorregulación ya que nos informan sobre la propia

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que pasa es que cada quien puede reaccionar de manera distinta según sus propias experiencias, por ejemplo, para mi esa

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Porque mis sentimientos sí importan

Debemos aprender a reconocer los sentimientos propios y de otras personas, porque representan una base fundamental para convivir

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Afrontando mis sentimientos

Es mejor tener un criterio propio con respecto a las personas después de tratarlas, en lugar de anticiparnos.

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