coleccion · Ficha de clase

Hablando se entiende la gente

Siempre debemos ser empáticos, buscar la manera más fácil de entender y explicar cómo funciona, es cuestión de utilizar la

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

utiliza el diálogo interno y la reflexión metacognitiva para controlar la ansiedad.

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Depende por donde lo veas

Sin embargo, estos recursos naturales se deben utilizar de manera sustentable para que sean aprovechados y cuidados hoy y

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¡Mis habilidades me sorprenden!

¿Cuáles de tus habilidades crees que puedas utilizar en estos tiempos de pandemia?

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El que se enoja, ¿pierde?

María: Pues creo que voy a empezar a utilizar la técnica de respiración que nos enseñó el maestro para calmarme poco a poco

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¿Qué? ¿Asco?

Utiliza tus sentidos del olfato y gusto para superar el reto. Usa tus reacciones de manera asertiva.

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Triste tristeza

ellos lo haya visto o incluso lo lleven hasta la puerta de tu casa.De esta forma puedes lograr resolver tu tristeza y utilizado

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Cómo pescar sin ser pescado

Reflexiona sobre el asco y sus reacciones y cómo éstas son de gran utilidad en la vida diaria, aunque no lo creas.

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

No por nada en los deportes los entrenadores utilizan estas frases para incentivar a sus atletas, es una gran técnica.

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Momentos para recordar

Recuerda que todas las emociones son muy importantes y debemos sentirlas, conocerlas y regularlas, ya que son de gran utilidad

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Momentos para recordar

Recuerda que todas las emociones son muy importantes y debemos sentirlas, conocerlas y regularlas, ya que son de gran utilidad

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El respeto a nuestras libertades

Las niñas y los niños tienen muchos ídolos deportivos, pero a veces no saben que esas personas también utilizan su tiempo

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Grupos en situación de vulnerabilidad

“Es la falta de capacidad para enfrentarse a una situación amenazante o de riesgo”, situación de vulnerabilidad se utiliza

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Volver a unir las piezas

Énfasis: utiliza estrategias que priorizan el diálogo, la negociación y la construcción de acuerdos en conflictos

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