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Baúl de los recuerdos. Parte 3

tener diferentes perspectivas o puntos de vista, por lo cual es buena idea ponernos en los zapatos de otra persona para poder

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por ejemplo, la tristeza te ayuda a no hacer nada, a reflexionar y poder recuperarte de situaciones difíciles.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Por eso es importante cuando te sientas agitado (a) el hacer una pausa para poder estar en calma y volver a tus actividades

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Tomemos decisiones

El capitán del equipo deberá tomar una decisión, elegir un jugador para poder tirar ese penalti, si lo falla su equipo perderá

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Encontrando esa voz interna

con ayuda, lograrás encontrar esa fórmula para poder regular esas emociones que no te dejan alcanzar tus objetivos.

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¿Qué podemos hacer?

Hasta que un día dijo: No pienso seguir con esto, voy a buscar aventuras de caballería para poder cambiar esta vida que está

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El experto en enojos

Recuerda que el primer paso es respirar y contar hasta 10, piensa en lo que te hizo molestar y no olvides poner

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Vaciar la bolsa de enojo

a una molestia y busca enfrentar o huir de esa situación, lo que tienes que hacer es darte cuenta cómo te enojas para poder

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

sentiste que bajó el ritmo de tu corazón es la sorpresa, la cual hizo que todo tu cuerpo hiciera una ligera pausa, para poner

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El secreto del bienestar

Es muy importante que goces de libertad para poder expresarte.

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

tienes que mantener limpias las superficies de tu casa limpias para protegerte a ti y a tu familia del coronavirus debes poner

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¡Guácala, qué asco!

¡Esto puede poner en riesgo su salud!

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La amistad, un valioso tesoro

Mariana le dijo: Como me gustaría quedarme para poder estar contigo, pero mi mamá no quiere, dice que las cosas serán mejor

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¿De qué me sirve estar triste?

Esto te ayudará a regular la emoción, debes reflexionar y tener un instante de paz para poner atención en lo que acabas de

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Historias de aversión y superación

El no poder ver a tus familiares cercanos y demás personas queridas te puede causar un poco de tristeza.

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