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Identificando mis estados de ánimo

Los estados de ánimo aparecen por diversos factores: eventos cotidianos, clima, socioeconómicos y hasta la dieta.

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Tristes, pero jamás derrotados

La tristeza puede ser el efecto de una pérdida ya sea de un objeto preciado o de un ser querido, una desilusión como cuando

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La carta de la tristeza

Ahora imagina que alguien pierde un objeto, tal vez su mochila la traía consigo, pero de pronto se descuidó y no sabe en

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Conociendo mis emociones

o desilusionados por alguna situación, como cuando estamos lejos de nuestros seres queridos, cuando se nos pierde un objeto

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¡Ponte atento!

A continuación, centra tu mirada en algún objeto que tengas cerca e imagina al centro del mismo un círculo rojo, después

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que nos ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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Depende por donde lo veas

Reconocerás los recursos naturales para la vida cotidiana y productiva de los seres humanos.

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Superando mis miedos

Así también, puedes actuar en la vida cotidiana, regular el miedo para que cumpla su función principal que es protegernos

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¿Qué? ¿Asco?

Pregúntate si hubiera algo dañino en cada objeto representado, ¿Cómo te darías cuenta?

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Tristes, pero jamás derrotados

La tristeza puede ser el efecto de una pérdida ya sea de un objeto preciado o de un ser querido, una desilusión como cuando

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Momentos para recordar

tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana

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Momentos para recordar

tienes que regular tus emociones, debido a que estas influyen en la manera en cómo percibes las experiencias en tu vida cotidiana

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Grupos en situación de vulnerabilidad

solidaridad en favor de que los derechos de personas o grupos vulnerables sean respetados, en diversas situaciones cotidianas

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Defendemos nuestros derechos

Énfasis: Actúa en favor de que se respeten sus derechos en diversas situaciones cotidianas.

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