Contenido · Ficha de clase

¡Me preparo para ejercitarme!

Conocer tu condición de salud. Calentar tu cuerpo antes de realizar actividades físicas.

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Mantengo sano mi sistema locomotor

Elegir la actividad según nuestras características y estado de salud Utilizar el equipo adecuado y de protección

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Cuidamos nuestro sistema locomotor

también a nivel de salud ósea.

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¿Qué son las fracturas, esguinces y luxaciones?

ellas, puedes comenzar a ver a partir del minuto 3:14 a 3:59 y del 17:38 a 18:30 Diálogos en confianza (Salud

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Trabajando juntos

También puedes presionar un poco y sentir cómo el corazón está bombeando la sangre, ahí puedes sentir que estas vivo.

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Los desechos del cuerpo

Diálogos en confianza (Salud). Incontinencia urinaria. https://www.youtube.com/watch?

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¿Quién elimina de nuestro cuerpo lo que no necesita?

¿Cómo afectaría esto a tu salud?

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Ingestión y digestión de alimentos

hace agua la boca” porque es en la boca donde inicia el proceso de digestión, y cuando comes algo, empiezas por sentir

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El viaje de los alimentos por nuestro cuerpo

que las semanas anteriores aprendiste cómo elegir alimentos balanceados para que tu cuerpo esté en perfecto estado de salud

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El agua de mi cuerpo

tener una piel sana, un cabello brilloso y sobre todo una actitud positiva, es más, hasta tus huesos, que parecen estar secos

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¿Para qué sirve tomar agua potable al día?

El primer síntoma que percibes cuando tu cuerpo se está deshidratando es sentir sed.

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Una dieta completa

Si los consumes en exceso puedes tener problemas de salud muy severos como llenar de grasa tus arterias y causar daño al

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Características de los sólidos, líquidos y gases

, recuerda que no todos los líquidos pueden consumirse, debes siempre estar muy alerta, porque algunos pueden dañar tu salud

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Sabores y olores

mantendrá tu sentido en buenas condiciones durante mucho tiempo y por supuesto, no dejes de lavar tus dientes y en caso de sentir

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Llegó la primavera

Los estados como Chihuahua, Coahuila y Durango, por mencionar algunos, se caracterizan por un clima seco con temperaturas

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