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Estar bien con bienestar

, siente como todo lo bello de la flor está dentro de ti, entró por tu nariz, llegó a tus pulmones, pasó a tu sangre, empezó

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Mi lugar tranquilo

Mientras se enjabona, una pregunta empieza a darle vueltas a la cabeza: Y yo, ¿Qué puedo hacer?

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Mi lugar tranquilo

¿Dónde están? ¿A qué huele? ¿Hace calor o frío? ¿Escuchas algo?

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Conciencia mía

Ya habían cumplido sus condenas varias veces, pero cuando les decían que se podían marchar, respondían que a dónde iban a

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Los sentimientos hacen la diferencia

cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del tiempo empiezas

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Cuando ella llega de trabajar empieza por recoger los zapatos, los juguetes, los platos sucios de la mesa, la ropa que dejamos

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Primero lo identifico, después lo regulo

Al darte cuenta que estabas afligido, empiezas también a empezar a regular la emoción.

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Nuevas palabras mágicas

Cuando vivimos una situación y se desencadena una emoción, nuestro cuerpo empieza a experimentar sensaciones que nos avisan

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Conociendo mis emociones

cada vez era más fuerte, tanto que toda mi familia lo percibió y decidimos salir de casa para que mi papá averiguara de dónde

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El que persevera, alcanza

¿A dónde fuiste?

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¿Cómo se manifiestan mis emociones?

Para empezar, ¿Qué son las emociones? Observa la siguiente cápsula.

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El que se enoja, ¿pierde?

María: Pues creo que voy a empezar a utilizar la técnica de respiración que nos enseñó el maestro para calmarme poco a poco

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El Programa de las emociones

Para empezar reflexiona sobre ¿La emoción que recuerdas haber sentido últimamente?

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¿Qué? ¿Asco?

Si algo huele mal, se le irrita el estómago y empiezan a sentir náuseas.

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Superando mis miedos

llega a  la isla de la alegría, en su sueño aún no había salido de la isla de la alegría, cuando de repente todo cambió, empezó

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