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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Aunque claro, no todas y todos reaccionan de la misma manera.

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Tomemos decisiones

Énfasis: tomar decisiones ante una situación adversa, que proporcione beneficios a él mismo y a

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Encontrando esa voz interna

Ve a un lugar tranquilo y trata de tener una plática contigo misma (o).

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

Los expertos recomiendan identificar la emoción para medir el bienestar no solo en ti mismo sino en las personas que te rodean

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Lo que deja el enojo

v=6Fy2ijmYb-M No cabe duda de que un conductor enojado es un peligro para él mismo y para los demás

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El experto en enojos

Saber enojarte evita que te hagas daño a ti mismo y a otras personas.

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Vaciar la bolsa de enojo

enfrentas esa situación y se e dificulta te enojas, la amígdala te trae recuerdos de las emociones que has sentido antes en la misma

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¡Guácala, qué asco!

Aunque no te dan asco las mismas cosas, las reacciones son muy parecidas: sientes rechazo y por eso evitas a toda costa esa

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Que el miedo no sea un obstáculo

Enfrentar los miedos y los temores te permite sentirte más seguro y mejor contigo misma o contigo mismo.

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La amistad, un valioso tesoro

La amistad es como dos corazones en el mismo cuerpo.

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De la sorpresa al asombro

No todas las personas experimentaron una situación de la misma manera, ¿Qué te parece si viajas en el tiempo para recordar

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Y por lo mismo existen muchas peleas entre todos y parece ser que no se ponen de acuerdo.

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Historias de aversión y superación

o contigo mismo.

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La intensidad del miedo

Es seguro que te preguntes si, ¿Miedo y temor no son lo mismo?

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Los parientes del enojo

Practica con cada emoción que sientas identificando la intensidad de la misma.

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