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Mi maleta de los sentimientos

Traza sobre las hojas con una regla y plumón una línea horizontal, como recta numérica, la cual representará tu vida.

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¿Cómo te sientes hoy?

¿Cuál es la causa que nos está provocando ese estado de ánimo?

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El tren del estado de ánimo

El estado de ánimo depende de dos cosas principalmente, primero, el nivel de energía que sientes, el cual puede ser alto,

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Cultivando mi estado de ánimo

¿Cuál es el estado de ánimo del Viajero No.2?

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Apoyémonos en momentos de tristeza

¿Cuál es la estrategia que propones para regular esta emoción?

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Los monstruos sí existen

Lee cada situación que se presenta en la siguiente tabla y escribe en la columna de Emociones, cuál crees que está sintiendo

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Reconociendo a mis monstruos

La mente tramposa son todos los pensamientos que generan o refuerzan las emociones aflictivas, lo cual impide que puedas

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

De acuerdo con la entrevista que ellos tuvieron, ¿Cuál argumento sería falso y cuál el verdadero?

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Yo opino…

¿Cuál era su problema?

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Un lugar mejor

Otra puede ser que en estas épocas de lluvia captar el agua en algunos botes muy grandes, la cual puede ser utilizada en

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¡Lo logre!s

¿Cuál es el tuyo? ¿Qué hacemos? Para lograr tus objetivos y tus metas debes emplear la habilidad de la Autoeficacia.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Mejor en vez de que te dejes llevar de nuevo, trata de pensar en cuál es la causa de ese estrés.Es importante que empieces

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

https://youtu.be/CnmVg0ytYUoEste video te enseña que todos pueden tener diferentes perspectivas o puntos de vista, por lo cual

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

En sesiones anteriores, aprendiste que la tristeza es la emoción que puede manifestarse a través del llanto, lo cual te permite

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Estoy muy emocionada por saber cuál de los dos equipos será el campeón de la liga ESE.

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