Contenido · Ficha de clase

Vaciar la bolsa de enojo

Si tu respuesta es sí, ¿Cómo te ha hecho sentir eso?

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¡Guácala, qué asco!

Tiene sentido, porque esta emoción en específico te advierte de algo que no está en buen estado.

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¿De qué me sirve estar triste?

¿Alguna vez te has sentido triste?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Al experimentar todas estas sensaciones con los sentidos, despierta en mí la felicidad y puedo sentir bienestar.

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¡En la torre del miedo!

¿Al realizar esta actividad, en qué momentos han sentido temor o miedo? ¿Cómo superaron esta emoción?

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El árbol regulador de las emociones

Tus sentidos se ponen alertas y ¡zaz!

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Apoyémonos en momentos de tristeza

desaliento, también conocido como desánimo, es como un pequeño remolino que de repente te quiere atrapar y comienzas a sentir

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El tren del estado de ánimo

optimista y al llegar la vacuna y otros avances para combatir la enfermedad se sentirá más tranquilo y con otras expectativas

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¿Cómo te sientes hoy?

Seguramente te ha pasado que te empiezas a sentir de mal humor y hasta un poco triste, por varas razones y eso te enfada,

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La preocupación es un sentimiento que puede originarse después de pensar en las consecuencias de una situación determinada

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¡Así expreso mis sentimientos!

emociones.https://youtu.be/0ZeHicWufzwEl árbol de las emociones es una gran herramienta, recuerda que no es negativo sentir

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La preocupación es un sentimiento que puede originarse después de pensar en las consecuencias de una situación determinada

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¡Así expreso mis sentimientos!

emociones.https://youtu.be/0ZeHicWufzwEl árbol de las emociones es una gran herramienta, recuerda que no es negativo sentir

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La carta de la tristeza

Si la tristeza que sentimos es de un nivel más intenso, podemos sentir pesadumbre.

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Hoy aprecio lo que tengo

Envía los siguientes deseos para ti mismo: Que pueda seguir teniendo lo que me hace sentir bien y feliz.

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