coleccion · Ficha de clase

¡Me pongo en tus zapatos!

Tranquilizarte, regresar a la calma, respirar profundamente.Se puede respirar muy hondo y profundo o contar hasta 10.

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La historia detrás de la sonrisa

y me dijo: estoy acá en la cocina. 8:05 Me preocupo mucho de que esté en la cocina, pero el olor a pan calentito me tranquiliza

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Después de la tormenta, viene la calma

regresar a la calma y una vez que esté relajado tu cuerpo, tu voz y conducta también cambiarán a un estado de paz y tranquilidad

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Del campo a la ciudad

Amalia rápidamente tomó a su amiga de la mano para que se calmara, así como ella la había tranquilizado en el río de gente

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La ruleta de las historias

Lucy dijo que hay que aprovechar la alegría, porque ayuda a sonreír, a estar en tranquilidad, a sentirse con ganas de acercarse

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Se oye una voz…

Haz un ejercicio para tranquilizar tus pensamientos. Se llama: La respiración de la abeja.

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Gotitas de alegría

El alivio es una sensación de tranquilidad, que aparece cuando tus preocupaciones disminuyen o cuando se te quita una molestia

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¡Cuántas alegrías!

El alivio viene acompañado de una sensación de paz, relajación y tranquilidad.

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Si la conoces, entonces puedes usarla para buscar la forma de lograr tus metas, tranquilidad y bienestar.

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Lo que nos hace iguales y al mismo tiempo diferentes

Pero cada vez que eso pasa, Juan sólo le pide que hable más despacio para tranquilizarla, porque no le gusta que ella se

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Aprendo a convivir con quienes me rodean

Si Jaime se tranquiliza y su papá lo comprende, juntos pueden pensar en las acciones para solucionarlo.

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Aprendo a solucionar mis conflictos

El primer paso sería tranquilizarte, y organizar un círculo en el que todas y todos participen, estén dispuestos a escuchar

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Comunico mis ideas, sentimientos y necesidades.

¡Es una buena acción para tranquilizarte!

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Lo que nos hace iguales y al mismo tiempo diferentes

Pero cada vez que eso pasa, Juan sólo le pide que hable más despacio para tranquilizarla, porque no le gusta que ella se

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Comunico mis ideas, sentimientos y necesidades.

¡Es una buena acción para tranquilizarte!

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