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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Es cuestión de cerrar los ojos y respirar de manera pausada y profunda.

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Encontrando esa voz interna

Al reflexionar sobre tus pensamientos, obtienes perspectiva que deja espacio para el cambio y el bienestar.

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¿Qué podemos hacer?

El señor Quijano dejó atrás la tristeza y llegó un sentimiento de enamoramiento, al verme, todo cambió.

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

Me siento feliz y afortunado por haber encontrado esta moneda, y el sentir la sorpresa me preparó para cambiar del estado

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La amistad, un valioso tesoro

La cara de Marce cambió: aquella hermosa sonrisa que escondía apareció.

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Historias de aversión y superación

Rodrigo dice: Siento un profundo rechazo hacia lo que le están haciendo al pajarito, pues no lo dejan volar y lo tienen prisionero

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La intensidad del miedo

En cambio, el temor es una emoción relacionada al miedo, que te hace sospechar que una situación es peligrosa, aunque no

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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El árbol regulador de las emociones

colectivos, por ejemplo, en Oaxaca la gente está acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio

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El árbol regulador de las emociones

colectivos, por ejemplo, en Oaxaca la gente está acostumbrada a comer chapulines que los venden en cualquier lugar; en cambio

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Nuestros logros, un ejemplo de solidaridad

Mi mayor logro fue aprender a regular la intensidad de mi enojo para cambiar mi estado de ánimo, antes de las clases de Educación

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Viaje al universo interior

Inhala profundo y lentamente, ahora exhala suavemente, inhala, exhala.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

utilidad para los seres humanos, puede ser que te ayuden a socializar con más personas o te impulsen a llevar a cabo cambios

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La magia de los sentimientos

Es según el valor que le damos a lo que nos sucede, cambia dependiendo de nuestras experiencias y características personales

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Mi maleta de los sentimientos

En cambio, los sentimientos los vamos construyendo con el paso del tiempo y las experiencias a nivel personal o colectivo

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