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¡Así expreso mis sentimientos!

JFtCqST9CoQ El enojo como todas las emociones es parte de la vida, ¿Qué puedes hacer para evitar que te cause problemas

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¿Cómo te sientes hoy?

En el mal humor, frecuentemente, se presenta enfado y frustración, situaciones cotidianas pueden aumentar el mal humor.

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El tren del estado de ánimo

Énfasis: describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así

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Cultivando mi estado de ánimo

te hace diferente a los demás, por ejemplo, un estado de ánimo positivo y entusiasta lo ayuda a salir adelante de un problema

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Apoyémonos en momentos de tristeza

desinterés en algunas actividades que antes llamaban tu atención, sin embargo, luego vuelve el interés por las cosas cotidianas

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

¿En qué ayuda en la vida cotidiana?

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe, de forma general, qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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Reconociendo a mis monstruos

me hizo recordar que había ido de compras con mi bicicleta, así que podría regresar por mi monedero a casa sin ningún problema

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Y tú, ¿estás a favor o en contra?

Pausa Inhala Exhala Necesario Sincero Amable Pausa, Inhala, Exhala: Mentir solo le puede traer problemas, lo mejor es que

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Yo opino…

¿Cuál era su problema?

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¿Sentimos lo mismo?

Específicamente verás cómo las personas tienen diferentes ideas, sentimientos y acciones sobre un conflicto o problema.

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Un lugar mejor

Observa el siguiente video que presenta una situación cotidiana que pude convertirse en un problema.

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¡Lo logre!s

tanto, uno de mis objetivos en esta pandemia es hacer ejercicio y comer saludable para disminuir de peso y evitar tener problemas

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Encontrando esa voz interna

Sudoración de manos, sentimientos de temor, agitación, problemas para concretarse, ¿Qué se puede hacer en estas situaciones

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Te puede ayudar ver a tus amigos y familia, platicar y contarles tus problemas.

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