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Vaciar la bolsa de enojo

En la sesión de hoy te darás cuenta de que todas las personas se enojan ante situaciones difíciles o pesadas.

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Lo que deja el enojo

El reto de hoy: Escribe en tú cuaderno lo que le dirías a una persona con la que estás enojada o enojado, no olvides decir

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¡Guácala, qué asco!

Otra cosa que también te puede causar desagrado o asco es cuando alguien no tiene una buena higiene personal.

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¿De qué me sirve estar triste?

Comunicar en forma sincera y directa a otras personas cómo te sientes te ayudará a regular tu tristeza, busca tu forma personal

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

personas cercanas para apoyar a quien lo necesita.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Compartir tu trabajo con las demás personas causa mucha satisfacción personal y puede impulsar o motivar a otras personas

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¡En la torre del miedo!

¿Cómo han transformado este temor o miedo en beneficio tanto personal como colectivo?

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El árbol regulador de las emociones

Muchas personas rechazan el consumo de ciertos alimentos como por ejemplo los chapulines.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

¿Qué pasa con las personas que me rodean? ¿Cuál es la estrategia que propones para regular esta emoción?

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El tren del estado de ánimo

estás en un estado de ánimo de desgano o tristeza puedes pasar a uno positivo, a veces no es sencillo entenderlo, muchas personas

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

da ejemplos sobre el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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¡Cuéntanos con sentimiento!

da ejemplos sobre el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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