coleccion · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

En cambio, si el estado de ánimo de una persona es de desaliento y en ese momento el clima del contexto es lluvioso, la persona

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

¿Ánimo? ¡Ánimo!

desagradable, estos estados de ánimo tienen una estrecha relación a con su historia de vida y con lo que les pasa a cada momento

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Identificando mis estados de ánimo

Está pasando por un momento complicado, expresar sus temores y recordar que es fuerte puede ayudarle.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Tristes, pero jamás derrotados

Si no has logrado tus anhelos, es momento de hacer una pausa, reflexionar qué debes mejorar, qué debes cambiar y retomar

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

La carta de la tristeza

Y si has perdido a alguien importante en tu vida piensa un momento en esa persona y di en voz alta: “Estoy pensando en tí

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

es decir, ¿Cómo surgen en nosotros o en qué momento las podemos llegar a sentir y cuál es el significado de cada una?

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Primero lo identifico, después lo regulo

En algún momento de nuestra vida, nos puede pasar eso que sientes. todos los seres humanos tenemos emociones, aunque no siempre

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

enojada, porque pensé que llegaría tarde al trabajo, después asustada pues no sabía cómo cambiar la llanta, pero me tomé un momento

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Mi superpoder favorito

puedes usar como viste, en momentos de estrés, de miedo, de enojo, y te puede ayudar a tomar una mejor decisión en algún momento

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Quiero aprender de mis abuelos

Actividad 1 Es el momento de ejercitar la mente, que te parece si jugamos un juego de palabras, que en casa pueden hacer

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Hablando se entiende la gente

Cuando estes en una situación de conflicto, resuélvelo, pero deja pasar un momento para platicar más al respecto, de esa

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Compartiendo alegría, amor y felicidad

María: Tu optimismo es contagioso.Hace un momento que llegué me sentía triste por no poder ver a mi hermana, pero recordando

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Si en algún momento sientes ansiedad, respira profundo y comienza a utilizar tu diálogo interno.

Ver coleccion

coleccion · Ficha de clase

Recupera la calma

al minuto 18:54)https://youtu.be/mJmOklm9CIsOtras sugerencias para mantener la calma pueden ser el distanciarse por un momento

Ver coleccion