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Identificando mis estados de ánimo

causados por muchos eventos o circunstancias ajenas a las personas; por ejemplo, probablemente a muchos les sudan las manos

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La carta de la tristeza

La felicidad está en tus manos, está en la forma en que manejas las emociones que tienes.

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Lo aprecio y agradezco

Creo que es un buen momento para poder hacer un ejercicio de atención Ponte de pie con las piernas separadas, manos en la

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Me conozco y me regulo

Si no tienes nada a la mano, cierra los ojos y plantea esa pregunta dentro de tu mente.

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Mi superpoder favorito

montaña” posteriormente, pide a quien te acompañe que toque algún instrumento musical durante dos minutos y levanta la mano

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

Esteban: No tienes que sentirte indefensa, cuentas con escudos para el contagio: lavarse las manos, usar el cubrebocas y

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Las mejores decisiones, las tomo conmigo

Ahora cierra los ojos e imagina un lugar en el que te sientas tranquila o tranquilo, extiende tus manos, piensa en tu lugar

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Recupera la calma

Una mente agitada se refleja en nuestro cuerpo, nos pueden sudar las manos o doler la cabeza.

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Depende por donde lo veas

fuentes, siendo una muy buena opción la entrevista, ya que, entre otras cosas, te permite recabar datos puntuales de primera mano

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El que se enoja, ¿pierde?

Las reacciones del enojo se notan en el rostro, en las manos, incluso en la postura, pero no te preocupes, es completamente

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Resolviendo mi tristeza

Unas de tus compañeras mando un mensaje en el que decía lo siguiente: “Siento muchas cosas y estoy muy triste porque una

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Mi amigo Lolo

Lo tomó en sus manos y abrió con cuidado el cajón de arriba. En él encontró la pluma de una grulla.

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Momentos para recordar

Adriana: Se basa en movimientos y expresiones a través de las manos, ojos, boca y cuerpo.

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Mi amigo Lolo

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Momentos para recordar

Adriana: Se basa en movimientos y expresiones a través de las manos, ojos, boca y cuerpo.

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