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Preparando mi mochila afectiva

Pero si algo te produce buen humor y a eso le das un sentido de bienestar, forjarás sentimientos como la felicidad, el amor

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¿Cómo estás?

Las emociones producen sensaciones muy intensas y expresiones en tu cara y cuerpo que todos pueden percibir.

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Mi agitación y mi calma

Coloca tu mano en la parte interna de tu muñeca, ¿lo sientes?¡Son los latidos de tu corazón!

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Estoy bien cuando…

cuerpo experimenta son importantes, ellas te ayudan a estar bien, siempre y cuando sepas identificarlas, saber qué las produce

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¿Te marchitas o floreces?

El hombre ha dañado mi corazón, cada que el hombre corta, me censura y me mutila, siento una daga que perfora mi corazón.

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Mi cuerpo se expresa

En el segundo cuadro, dibujarás el contorno de tu cuerpo e identificarás en qué partes esta emoción te produce sensaciones

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La ensalada de las emociones

Tus emociones producen diferentes sensaciones que se ven reflejadas en tu cara, voz, cuerpo y conducta.

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¡Sorpresa!

Y eso me motiva a explorar por qué se producen. Vaya que diferentes reacciones a la sorpresa.

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La ruleta de las historias

Recordarás cómo la alegría, esa emoción básica de la cual ya has estudiado un poco, ayuda a hacer amistades o amigos y eso produce

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Haciendo amigas y amigos

¿Cuál es esa habilidad que te produce alegría, que te da bienestar y que puedes compartir con otras personas?

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¡Sin miedo… al miedo!

El reto de hoy: En la sesión anterior, dibujaste en una hoja lo que te produce miedo, toma esa misma hoja, pero por atrás

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Es asqueroso y también peligroso

Y atención: Nunca, nunca respires o bebas un producto que encuentres por ahí.

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¡Todo tipo de sorpresas!

puede llevar al interés por descubrir o investigar cosas, pero también a la fascinación, que es cuando la situación te produce

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¡Cuántas alegrías!

Logras identificar una emoción, sentir lo que produce en tu cuerpo y el bienestar que trae.

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Aprendamos con el miedo

Desde ese día entrar en una alberca, aunque este bajita me produce pánico.

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