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Identificando mis estados de ánimo

aparte de saber expresar los estados de ánimo y reconocerlos, también es importante saber regularlos, a fin de poderte relacionar

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Conociendo mis emociones

Recordemos que nuestras emociones son reacciones ante situaciones que vivimos todo el tiempo y que todos experimentamos esas

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Primero lo identifico, después lo regulo

reconocerlas en mí, puedo ser capaz de identificarlas en los demás para poder comprenderlas y, de esa forma, mejorar nuestras relaciones

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Lo aprecio y agradezco

del estrés, la sensación de conexión con otras personas, se disminuye la autocrítica y se incrementan las emociones positivas

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Me conozco y me regulo

de mi diario de emociones me hizo notar que he tenido avances en mi forma de ser e incluso en la forma en la que me relaciono

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Depende por donde lo veas

Este punto se relaciona con el siguiente, ya que un reportaje se basa en la información de varias fuentes, siendo una muy

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El que se enoja, ¿pierde?

sobre sus reacciones.

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¿Qué? ¿Asco?

valora cómo la emoción del asco le permite llevar a cabo reacciones de protección ante sustancias tóxicas.

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Hoy los maestros nos cuentan...

Conoce algunas experiencias que te permitirán identificar las emociones que se relacionan con el miedo.

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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas. Vamos a continuar con el documental.

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Momentos para recordar

09:20 al minuto 11:15)https://youtu.be/7No85BiN7Dw La alegría sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones

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Mi amigo Lolo

Las relaciones de amistad son básicas en cualquier etapa de nuestras vidas. Vamos a continuar con el documental.

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Momentos para recordar

09:20 al minuto 11:15)https://youtu.be/7No85BiN7Dw La alegría sirve en mayor medida para crear vínculos en nuestras relaciones

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