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De la sorpresa al asombro

continuar observando el video a partir del minuto 02:35 al minuto 05:19 ¡Cuántas emociones experimentaste durante

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Los parientes del enojo

Antes y durante una expresión emocional de ira, la presión arterial se eleva, las hormonas del estrés adrenalina y noradrenalina

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Cuando la música se detenga vas a rayar el papel con los crayones o colores que tengas más cerca durante 5 segundos, al mismo

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¡Así expreso mis sentimientos!

Por ejemplo, si estas enojada o enojado con tu mejor amiga o amigo porque no te visito durante esta pandemia y tomas la decisión

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Viaje al universo interior

Ahorrar durante 3 meses para comprarte algo que necesitas.

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Mi maleta de los sentimientos

Los estados de ánimo son modos o formas emocionales que se mantienen durante cierto tiempo, duran más que una emoción, pero

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¿Cómo te sientes hoy?

Los estados de ánimo duran más tiempo que una emoción, así que es importante saber diferenciarlos para poder regularlos más

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El tren del estado de ánimo

La respuesta es, estado de ánimo, porque la situación le ha afectado durante varios días, lo ha tomado con una valoración

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¡Llegó la Educación Socioemocional!

Me dicen que soy tímido y yo no les creo. Si me quieren enojar, yo no me engancho.

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Hola, ¿cómo te sientes?

Eli: Y luego, ¿Qué hiciste durante todo el día con ese estado de ánimo?

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Reconociendo a mis monstruos

Durante la semana, ¿Pudiste identificar tus errores? ¿Aprendiste algo nuevo a partir de ese cambio?

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Yo opino…

Durante tu vida te vas a encontrar en situaciones donde sea necesario que expreses tu opinión y defiendas tu punto de vista

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¡Lo logre!s

Su secreto es que reconocen que el esfuerzo y dedicación que hacen durante el entrenamiento le dará frutos a la hora de la

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Encontrando esa voz interna

El ejercicio me ayudará en momentos de ansiedad y estrés para estar más tranquilo durante el día.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Ale: No lo sé, yo no lo traje, pero me gustan las sorpresas, ¿Quieres abrirlo? Juan Carlos: ¡Espera!

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