coleccion · Ficha de clase

A veces se gana, a veces se pierde

El reto de hoy: Te invito a escribir qué te hace sentir triste, dónde sientes esa emoción y de qué manera la sientes.

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Cuando el río suena, ¡la tristeza se lleva!

Por eso es importante agradecer cada situación que te hace sentir triste, porque al afrontarlo, puedes reconocerte como una

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Sorpresas inolvidables

Yo soy la maestra Gabriela y, bueno, les quiero contar lo que me pasó hace poco.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Por ejemplo lo que una mamá hace para ayudar a su familia, ella actúa en comunidad y con varias actividades busca generar

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La alegría, mi mejor aliada

En ocasiones tenemos situaciones complicadas, eso hace que el ánimo decaiga y no tengamos ganas de nada, pero lo importante

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Una búsqueda desagradable

Reflexiona, ¿Qué sientes si conoces a alguien que hace esto?

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Cómo pescar sin ser pescado

algo me da asco, siento náuseas y hasta ganas de vomitar, por ejemplo, cuando huelo la basura en la calle, el olor me hace

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La carta de la tristeza

Sé que la tristeza hace que valoren más mis pequeñas o grandes alegrías.

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Tristes, pero jamás derrotados

Lo primero que necesitas es tratar de averiguar qué es lo que te hace sentir así.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

con las cosas que suceden a nuestro alrededor, por ejemplo, a mí me gusta mucho hacer ejercicio al aire libre, y eso me hace

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

¿Cuántas veces no te has sentido triste y te pones a escuchar música que te hace llorar?

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Porque mis sentimientos sí importan

Por ejemplo, reflexiona en lo siguiente: Si una persona que te hace reír, te causa seguridad y confianza te genera emociones

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Mi amigo Lolo

Lolo se lo ha ganado a pulso ya que se hace amigo de todas las personas y ofrece una amistad sincera.

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Afrontando mis sentimientos

me hablaron de mi trabajo porque pronto vamos a regresar a clases presenciales y eso de volver a ver a mis alumnos me hace

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Momentos para recordar

Recuerda que estar de mal humor hace que tomes decisiones precipitadas y, en ocasiones, negativas.

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