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Yo opino…

Lee con atención una respuesta que dio a la pregunta un niño como tú:Primero le pregunté a mi familia qué era lo que podíamos

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¿Sentimos lo mismo?

(Ambos se miran un tanto enojados y extrañados, pues ahora estaban en el lugar del otro.), (Se preguntan uno al otro, en

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¡Lo logre!s

Luego pregunta a Rosita. Ella se queda reflexiva y duda en contestar.

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¿De qué me sirve estar triste?

https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-mirando-al-mar-mientras-esta-sentado-en-la-playa-247314/ Seguramente te preguntarás

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¡En la torre del miedo!

Estas emociones se pueden presentar ante estímulos que se perciben como peligrosos, reales o imaginarios, la intensidad varía

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El árbol regulador de las emociones

ante ti que te provoca desagrado, es el origen de tu disgusto, aquí tienes que identificar la situación, es decir, preguntarte

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Apoyémonos en momentos de tristeza

La respuesta a esta pregunta es sí, imagina un árbol en el que el tronco es la tristeza y las ramas son todos sus familiares

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El tren del estado de ánimo

Seguramente te preguntarás, ¿Cómo funciona eso?

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¿Cómo te sientes hoy?

La pregunta más importante en este caso es, ¿Podemos aprender a regular nuestro estado de ánimo?

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Observa la siguiente cápsula en la que se les pregunta a algunos adultos, ¿Qué les preocupa? ¿A ti que te preocupa?

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Observa la siguiente cápsula en la que se les pregunta a algunos adultos, ¿Qué les preocupa? ¿A ti que te preocupa?

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¡Así expreso mis sentimientos!

Debes preguntarte si en realidad querías alejarte de esa persona, seguramente te ha sucedido que el enojo nubla tu mente

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La carta de la tristeza

Le pregunté, ¿Qué si quería contarme lo que sentía?

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Hoy aprecio lo que tengo

Para comenzar con esta sesión, reflexiona la siguiente pregunta: ¿Qué hacen las personas de tu comunidad para cuidarse y

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