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Sonríe y pinta tu mundo de colores

¡La risa es la mejor fuente de endorfinas! la hormona de la felicidad.

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¡Basta de injusticias!

amable con cada persona que te cruzas” La amabilidad es algo que te cuesta muy poco y te ayuda a conectar mejor

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¡Lo logre!

Cuando eres positivo puedes lograr mejores cosas.

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Exclusión y maltrato

La mejor forma de combatir la exclusión es apreciando la diversidad y respetando que las personas tienen la libertad de elegir

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Baúl de los recuerdos. Parte 4

Un lugar mejor .

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Es un poco confuso, pero con el siguiente video entenderás mejor.

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

También escuchar música, mientras más alegre mejor, que te den ganas de bailar o cuando te pones a hacer algo que te gusta

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Mejor en vez de que te dejes llevar de nuevo, trata de pensar en cuál es la causa de ese estrés.

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Tomemos decisiones

Por ejemplo, elegir comer comida chatarra que me regaló mi mejor amigo, en vez de comer un alimento saludable, que además

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Encontrando esa voz interna

Si quiero hacer todas las cosas, debo organizarme mejor, así podré culminar cada tarea a tiempo sin tener que sufrir ansiedad

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¿Qué podemos hacer?

Dulcinea: Mejor te cuento la historia completa para que la conozcas.

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Con tanta alegría, hoy será un buen día

¿Sabías que el ejercicio es la mejor forma de regular las emociones como el enojo o la tristeza?

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Lo que deja el enojo

La mejor forma de hablar con alguien enojado es dejar que se calme un poco.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas en tu cerebro se activa una parte llamada amígdala que junto con la zona de la memoria activan emociones

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¿Situaciones de sorpresa?

controlarlas o auto regularte para manejarlas según sea el caso, en el caso de un temblor no perder la calma y decidir lo mejor

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