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Encontremos la calma

Cuando hagas ejercicio debes checar cómo te sientes.

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Examen emocional

veces sea necesario cuando no me sienta taaaan bien, como cantar, bailar, respirar lentamente, estirar mi cuerpo.

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Tus emociones son tus decisiones

ahí la sientes tú, pero lo importante es identificar donde la siente cada uno.

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Utilicemos las emociones

Lo logré y me siento más seguro para intentar cosas más difíciles.

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Me alegra ser tu amigo

Me alegra ser tu amigo

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Platicando con el enojo

Una interrupción me impide seguir viendo.

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El lugar donde viven los monstruos

Por ejemplo: Si yo me enojo porque alguien rompió algo que era mío y me gustaba mucho, y en vez de hablarlo con calma me

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El monstruo morado

Me siento sin ganas de hacer nada.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Me sorprendo, ¿y luego?

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¡Sorpresa! Lo que es la sorpresa

Andrea : Bueno, sí, creo que tienes razón, ya no me siento igual y sí, ¡Estoy alegre por todo el conocimiento

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Viajando por las emociones.

El reto de hoy: Dibuja cada emoción, identificando dónde la sientes y cómo resuelves la situación que te provoco

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¡Qué bueno...aunque esté del asco!

¿Esto me puede poner en riesgo?

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¡Qué asco! No lo quiero ni imaginar

Y pensar que me la iba a tomar.

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Explorando el miedo

Lee el siguiente contenido titulado “El miedo me alerta”.

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Deseos y sueños, un camino a la alegría

Me da mucho gusto que ya estés aquí Saladín.

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