Contenido · Ficha de clase

Mi agitación y mi calma

por la nariz, y vamos a notar cómo se siente nuestro cuerpo al respirar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Misión: aprender de los afectos

podía alejarme del sitio del conflicto y saltar la cuerda durante 2 minutos, y la otra opción era cerrar los ojos y respirar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Yo solito!

Ya sabes que lo primero que hay que hacer, es respirar, quizás tomar un poco de espacio para estar en calma en lugar de gritar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Pasito a pasito

Digo lo que siento con respeto y claridad. Escucho lo que la otra persona siente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mejor espero

No terminamos el turno.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Iguales pero diferentes

Las niñas y niños van aprendiendo a respetar a la naturaleza y festejarla, porque sus mamás, papás y abuelos se los van enseñando

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi cuerpo se expresa

Que te quiten tus cosas, que no respeten tus opiniones, que no valoren tu trabajo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Siempre podemos ayudar!

Cuando alguien te trata con dignidad, es que te trata con respeto y porque tú vales.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ensalada de las emociones

Puedes respirar hondo y profundo o usar una pluma, mientras respiras encuentra otro ingrediente secreto.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Calabozos y emociones

Sí elegiste A o C, pierdes un turno.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Me pongo en tus zapatos!

Tranquilizarte, regresar a la calma, respirar profundamente.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La ruleta de las historias

Cada participante tendrá su turno para girar la ruleta apretando el botón.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Suena fácil, pero cuando sientes enojo, a veces no respetas mucho que digamos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Qué te hace enojar?

estómago, sino que apretó los puños y los dientes, se le fue poniendo la cara roja, roja, se le arrugó la frente y empezó a respirar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los colores del enojo

Jorge: Recuerdo como no me perdían de vista y empezaban a respirar más rápido.

Ver contenido