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¡Basta de injusticias!

Además del bienestar propio, puedes desear un bienestar para todos.

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Baúl de los recuerdos. Parte 3

Escuchar los puntos de vista de varias personas, también te ayuda a encontrar diversas opiniones y soluciones que tal vez

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Por eso, saber regular tus emociones resulta de vital importancia, para lograr nuestro propio bienestar.

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Tomemos decisiones

La consecuencia de no identificar y controlar las emociones propias resultó en perder esa amistad.

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Lo que deja el enojo

Aprenderás que cuando estás enojado pierdes el control y haces cosas que ponen en riesgo tu propia seguridad.

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¿Situaciones de sorpresa?

la asertividad es comunicarse mientras defiendes tus derechos, expresas tus opiniones y realizas sugerencias de forma honesta

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El secreto del bienestar

El reto de hoy: Explica con tus propias palabras qué significa la frase “El respeto al derecho ajeno es la paz

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¡Guácala, qué asco!

Hay algunas que se repiten constantemente, en la siguiente lista se muestran algunas opiniones de las niñas y los niños con

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Que el miedo no sea un obstáculo

conocerás una historia sobre el tema, inícialo en el minuto 7:33 y detenlo en el minuto 8:10 En carne propia

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De la sorpresa al asombro

y luego decidió que era mejor investigar para enfrentar mejor la pandemia, es decir, reguló su emoción para beneficio propio

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Sé que debemos permanecer en casa por nuestra propia seguridad y por eso yo no sabía muy bien qué emoción sentía.

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Historias de aversión y superación

explica la intensidad de las emociones relacionadas con el asco y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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¡En la torre del miedo!

explica la intensidad de cada una de las emociones relacionadas con el miedo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Los parientes del enojo

Atrévete a pensar en nuevas formas de hacer las cosas, consulta a algún experto en el tema que te sugiera opciones para mejorar

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