coleccion · Ficha de clase

En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

El concepto de resiliente, está relacionado con la resistencia, es decir, la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas

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La alegría, mi mejor aliada

En ocasiones tenemos situaciones complicadas, eso hace que el ánimo decaiga y no tengamos ganas de nada, pero lo importante

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

La mayoría de las personas hemos pasado por alguna situación similar.Los adultos también tenemos miedo.

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Una búsqueda desagradable

Incluso como ya lo hemos visto en otras clases, podemos sentir desagrado ante situaciones o acontecimientos injustos como

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Cómo pescar sin ser pescado

Analizando la situación, podemos tomar decisiones que nos permitan alcanzar nuestras metas.

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La carta de la tristeza

¿Alguna vez estuviste con una persona a la que quisiste mucho, pero tuvieron que alejarse por alguna situación?

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Tristes, pero jamás derrotados

frustración, ahora veo que su malestar no es del todo físico y eso que está hablando de una actividad que le gusta y no de una situación

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

analiza cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

¿Qué tipo de situaciones o circunstancias serán?

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Apóyate en las listas de música, mueve tu cuerpo y practica el diálogo interno en forma positiva.

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Las emociones son una respuesta ante una situación inesperada y son de corta duración.

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Porque mis sentimientos sí importan

¿Cómo se relacionan con las situaciones que vivimos?

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Mi amigo Lolo

Lo que contó la Pirata obviamente es como ella percibió la situación, si te das cuenta mencionó que se sorprendió al ver

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Afrontando mis sentimientos

3) ¿Qué situaciones te generan enojo?

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Momentos para recordar

Es decir, debes evitar interpretar de manera impulsiva las situaciones, ya que la manera en cómo relacionas la situación

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